Narito ang 5 Benepisyo ng Coconut Water para sa mga Buntis na Babae

Hindi lamang upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis ay napaka-iba-iba. Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay kilala rin na mabuti para sa kalusugan ng sanggol. Kung gusto mong malaman kung ano ang iba pang benepisyo ng tubig ng niyog kapag iniinom sa panahon ng pagbubuntis, tingnan ang sagot sa susunod na artikulo

Ang tubig ng niyog ay kilala bilang isang electrolyte replacement drink para sa mga taong may pananakit ng tiyan o matinding dehydration. Bukod pa rito, kilala rin ang tubig ng niyog na mabisa para sa mga buntis at fetus.

Iba-ibang Benepisyo ng Coconut Water para sa mga Buntis

Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng iba't ibang nutrients, tulad ng carbohydrates, fiber, at protina. Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay naglalaman din ng mga mineral, katulad ng magnesium, potassium, at calcium.

Dahil sa nutritional content nito, pinaniniwalaang mabisa ang tubig ng niyog para sa kalusugan ng mga buntis. Ang mga sumusunod ay ang iba't ibang benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis:

1. Pinapalitan ang nawalang electrolyte

Pagduduwal at pagsusuka o kilala rin bilang morning sickness ay reklamong nararanasan ng halos bawat buntis. Ang kundisyong ito ay maaaring magpalabas ng maraming likido sa katawan ng mga buntis, kaya mag-trigger ng kakulangan ng electrolytes.

Ang tubig ng niyog ay maaaring maging opsyon para sa mga buntis na babae upang palitan ang mga nawawalang electrolyte mula sa katawan. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay naglalaman ng mga electrolyte, gaya ng potassium, sodium, at magnesium.

2. Matugunan ang pag-inom ng likido ng katawan

Mahalaga para sa bawat buntis na matugunan ang pag-inom ng mga likido sa katawan upang maiwasan ang dehydration. Hindi lamang tubig, ang tubig ng niyog ay maaari ding inumin ng mga buntis upang matugunan ang mga likidong pangangailangan ng katawan.

Kapag may sapat na likido sa katawan, mas magiging sariwa at hindi gaanong pagod ang mga buntis.

3. Iwasan ang impeksyon sa ihi

Ang mga impeksyon sa ihi ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring mangyari ang kundisyong ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis at may epekto sa function ng urinary tract. Nagiging mas madaling kapitan ng impeksyon ang mga buntis na kababaihan.

Ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis ay pinaniniwalaang isang natural na diuretic na makakatulong sa mga buntis na mas madaling mag-ihi at maiwasan ang mga UTI.

4. Pagbaba ng presyon ng dugo

Ang tubig ng niyog ay pinaniniwalaan ding nakakapagpababa at nakakakontrol ng asukal sa dugo. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay naglalaman ng potassium na napatunayang nakakapagpababa at nakakakontrol ng presyon ng dugo upang mapanatili itong normal.

Gayunpaman, ang tubig ng niyog ay hindi inirerekomenda na gamitin bilang kapalit sa paggamot ng hypertension o preeclampsia sa mga buntis na kababaihan. Kung ang mga buntis ay nasa panganib na magkaroon ng preeclampsia sa panahon ng pagbubuntis, kumunsulta agad sa doktor.

5. Sinusuportahan ang pagbuo ng fetus

Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng calcium na mahalaga para sa pagbuo ng mga buto at ngipin ng pangsanggol. Gayunpaman, ang nilalaman ng calcium sa tubig ng niyog ay hindi maaaring gamitin bilang pangunahing sustansya para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol.

Kaya, mahalagang kumain ang bawat buntis ng mga pagkaing masusustansyang nakuha mula sa mga gulay at prutas.

Mga Ligtas na Tip sa Pag-inom ng Coconut Water para sa mga Buntis

Ang tubig ng niyog ay maraming benepisyo, kapwa para sa mga buntis at sa fetus sa sinapupunan. Gayunpaman, may ilang bagay na kailangang bigyang pansin ng mga buntis bago uminom ng tubig ng niyog upang ito ay maging kapaki-pakinabang pa rin sa kalusugan.

Ang mga sumusunod ay ilang ligtas na tip sa pag-inom ng tubig ng niyog para sa mga buntis:

• Iwasang uminom ng masyadong maraming tubig ng niyog o gumamit ng tubig ng niyog sa halip na tubig.
• Iwasang magdagdag ng mga pampalasa o asukal sa tubig ng niyog.
• Iwasang uminom ng de-boteng tubig ng niyog at mas mabuting uminom ng purong tubig ng niyog na kinuha sa puno.
• Iwasang pilitin ang iyong sarili na uminom ng tubig ng niyog kung hindi mo gusto ang lasa o hindi ka komportable.

Ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis ay maaaring makuha kung regular na inumin ngunit hindi labis. Gayunpaman, kung ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng mga reklamo pagkatapos uminom ng tubig ng niyog, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, o pagtatae, kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri at paggamot.