Talaan ng mga Nilalaman:
2023 May -akda: Autumn Gilbert | [email protected]. Huling binago: 2023-05-24 22:40
Ang burping ay kadalasang nangyayari pagkatapos kumain at ito ay normal. Gayunpaman, kung palagi kang nagdadabog, maaaring ito ay sintomas ng isang karamdaman o side effect ng ilang partikular na gamot na dapat mong malaman
Ang burping ay isa sa mga natural na paraan ng katawan para maglabas ng gas. Ang kundisyong ito ay karaniwan at kung hindi ilalabas, ang gas sa tiyan ay maaaring magdulot ng utot at pananakit ng tiyan.
Normal din ang burping sa mga sanggol. Ang mga sanggol ay dumighay upang maalis ang labis na hangin sa kanilang tiyan. Maaari ding mangyari ang burping kapag siya ay nagpapasuso dahil nilalamon din ang hangin, lalo na kung gumagamit siya ng bote.
Bagaman ito ay normal, dapat mong malaman na ang belching ay nangyayari palagi. Lalo na kung ito ay may kasamang ilang sintomas, gaya ng pagtatae, matinding pananakit ng tiyan, o kahit dumi ng dugo.
Iba't Ibang Dahilan ng Burping
May iba't ibang mga bagay na maaaring maging sanhi ng burping. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng belching:
1. Paglunok ng hangin (aerophagia)
Ang paglunok ng hangin, sinadya man o hindi, ay tinatawag na aerophagia. Ang hangin na pumapasok sa digestive tract ay naglalaman ng nitrogen at oxygen gas. Ang gas na ito ay itutulak pataas ng tiyan papunta sa esophagus at palabas ng bibig sa anyo ng belching.
Ang gas sa digestive tract ay karaniwang nabubuo mula sa pagtunaw ng pagkain o kapag ang hangin ay nilamon sa pamamagitan ng bibig. Maaaring pumasok ang hangin sa iyong katawan kung nagsasalita ka habang kumakain, ngumunguya ng gum, humihigop ng kendi, kumain ng masyadong mabilis, o naninigarilyo.
2. Uminom ng ilang partikular na pagkain o inumin
Ang dumighay ay maaaring sanhi ng pagkonsumo ng ilang partikular na pagkain o inumin, tulad ng broccoli, repolyo, sibuyas, beans, saging, buong butil, pasas, at carbonated na inumin o soda.
Bukod pa rito, ang mga inuming may alkohol at pagkaing mataas sa asukal, harina, at hibla ay maaari ding maging sanhi ng labis na belching.
3. Pag-inom ng ilang partikular na gamot
Bukod sa paglunok ng hangin at pagkonsumo ng ilang pagkain o inumin, ang ilang mga gamot ay kilala rin na nagdudulot ng belching. Kasama sa mga gamot na ito ang mga gamot sa type 2 diabetes, laxative, at gamot sa pananakit.
Sa katunayan, ang labis na pagkonsumo ng mga pangpawala ng sakit ay maaaring magdulot ng gastritis, isang kondisyon na nag-uudyok sa pagbelching.
4. Nakakaramdam ng stress at pagkabalisa
Kapag nakakaranas ng labis na stress o pagkabalisa, hindi mo namamalayan na humihinga ka nang mas mabilis para mas maraming hangin ang pumapasok sa katawan. Ang kundisyong ito ay tinatawag na hyperventilation at maaaring mag-trigger ng belching.
Dagdag pa rito, mayroon ding ilang mga sakit na maaaring maging sanhi ng patuloy na belching ng mga nagdurusa dahil sa hindi komportableng kondisyon ng tiyan, kabilang ang:
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Kabag
- sakit ng tiyan (dyspepsia)
- ulser sa tiyan
- Gastroparesis
- Lactose Intolerance
- Hindi maayos na pagsipsip ng sorbitol o fructose carbohydrates
- Mga karamdaman sa pancreas (pancreatic insufficiency)
- Celiac disease
- Dumping syndrome, na isang sintomas na nangyayari kapag mabilis na nawalan ng laman ang tiyan bago matunaw nang maayos ang mga nilalaman
Paano Malalampasan ang Burping
Sa pangkalahatan, ang belching ay hindi mapanganib at hindi nangangailangan ng espesyal na paghawak. Kahit na natural na proseso ang burping, may mga pagkakataong kailangan nating pigilan ang burping, halimbawa sa isang pormal na pagkain.
Para maiwasan at maibsan ang burping, maaari mong subukan ang mga sumusunod na paraan:
- Huwag magmadaling kumain at uminom.
- Limitahan o ihinto ang paninigarilyo.
- Iwasang kumain ng kendi at chewing gum, dahil ang pagnguya ay maaaring makalunok ng maraming hangin.
- Iwasan ang pagkonsumo ng carbonated at alcoholic na inumin na naglalaman ng carbon dioxide gas.
- Iwasang kumain ng mga pagkaing maaaring magdulot ng gas, gaya ng broccoli, repolyo, beans, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Pagkonsumo ng mga supplement o probiotic na inumin upang mapabuti ang panunaw.
Kung ang belching ay sanhi ng mga ulser sa tiyan, maaari kang uminom ng mga gamot sa heartburn, gaya ng antacid, o kumunsulta sa doktor kung makaranas ka ng malalang sintomas.
Bilang karagdagan, ang paglalakad o paggawa ng magaan na ehersisyo saglit pagkatapos kumain ay maaari ding mapabilis ang proseso ng pagtunaw, at sa gayon ay mabawasan ang dumighay.
Bagaman sa pangkalahatan ay hindi isang seryosong kondisyon, kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng labis na belching o patuloy na pagdurugo at pagduduwal sa iyong tiyan. Susuriin ng doktor ang iyong mga sintomas upang matukoy ang sanhi at magbigay ng naaangkop na paggamot.
