Talaan ng mga Nilalaman:
Ang ang trangkaso ay hindi lamang maaaring magdulot ng lagnat sa mga bata, ngunit makapipigil din sa mga bata sa pagpasok sa paaralan kaya hindi sila natututo sa mga aralin. Maaaring subukan ng mga magulang na protektahan ang kanilang mga anak mula sa virus na nagdudulot ng trangkaso sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila ng ilang malusog na gawi sa pamumuhay
Kung ikaw ay may sipon, kadalasan ang iyong anak ay nahihilo, pagod, namamagang kalamnan, lagnat, namamagang lalamunan, baradong ilong, malamig na pawis, o ubo. Ang trangkaso ay maaaring sanhi ng isang virus na kumakalat sa pamamagitan ng mga splashes ng laway kapag bumabahin, umuubo, o kahit na kapag nagsasalita.
Pakitandaan, umuunlad pa rin ang immune system ng mga bata kaya hindi kasing lakas ng immune system ng mga matatanda. Samakatuwid, kailangang maging mas maingat ang mga magulang sa pagprotekta sa kanilang mga anak mula sa influenza virus, lalo na sa panahon ng tag-ulan, kung saan karaniwan ang trangkaso.
Paano Panatilihin ang Kalusugan ng mga Bata sa Tag-ulan
Ang mga sumusunod ay ilang paraan upang mapangalagaan mo ang kalusugan ng iyong anak sa panahon ng tag-ulan:
-
Paghuhugas ng kamayAng paghuhugas ng kamay ay isang mahalagang ugali upang turuan ang mga bata. Ang iba't ibang mikrobyo ay maaaring makapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga kamay. Ang panganib na magkaroon ng trangkaso ay magiging mas malaki kung ang bata ay hindi naghuhugas ng kanyang mga kamay, dahil ang virus ay maaaring pumasok sa katawan kapag ang bata ay hinawakan ang kanyang ilong o inilagay ang kanyang kamay sa kanyang bibig. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon, kuskusin ang iyong mga kamay hanggang sa iyong mga pulso sa loob ng 20 segundo, pagkatapos ay banlawan ng tubig. Kung maaari, gumamit ng maligamgam na tubig para banlawan.
-
Pagbahing gamit ang iyong sikoKapag bumahing ka, karaniwan mong tinatakpan ang iyong ilong at bibig gamit ang iyong dalawang kamay. Mula ngayon, turuan ang iyong anak na takpan ang kanyang bibig at ilong gamit ang tupi ng siko, upang ang kanyang mga palad ay hindi mahawa ng virus.
-
Gumamit ng hand sanitizerAng paglilinis ng mga kamay gamit ang sabon at tubig ay tiyak na mas mahusay kaysa sa paggamit ng hand sanitizer. Gayunpaman, makakatulong ang hand sanitizer na linisin ang mga kamay mula sa mga mikrobyo sa ilang partikular na oras. Para sa maximum na epekto, gumamit ng alcohol-based na panlinis at ipahid ito sa iyong mga kamay sa loob ng 30 segundo. Gayunpaman, huwag itong ibigay sa mga batang wala pang 6 taong gulang.
-
Iwasang makibahagi ng pagkain o inumin sa ibang mga bataAng pagbabahagi ay isang magandang bagay. Gayunpaman, paalalahanan ang mga bata na huwag magbahagi ng mga inumin, pagkain, o mga kagamitan sa pagkain na dumampi sa kanilang mga bibig. Maaari itong maging isang paraan ng pagkalat ng mga virus at bacteria mula sa isang bata patungo sa isa pa.
-
Magsuot ng maskBukod sa pagpapanatili ng kalinisan ng kamay, ang pagsusuot ng mask ay makakatulong din na maiwasan ang trangkaso sa mga bata. Ang maskara ay dapat na kabit upang ito ay ganap na masakop ang bibig at ilong. Payuhan ang iyong anak na magsuot ng maskara kapag sila ay may sipon o nasa paligid ng isang kaibigan na may trangkaso, gayundin kapag sila ay nasa kalye o nasa maraming tao. Itapon ang ginamit na maskara at hugasan nang maayos ang iyong mga kamay.
Bukod sa ilan sa mga nabanggit, kailangang tiyakin ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay nakakakuha ng sapat na nutrisyon at tubig upang manatiling malakas ang immune system ng kanilang anak. Bukod sa trangkaso, marami pang ibang sakit sa tag-ulan na maaaring maranasan ng mga bata.
Siguraduhin na ang iyong anak ay hindi umiinom ng sapat na tubig. Uminom ng mga karagdagang suplemento o bitamina, mas mabuti sa pagkonsulta sa doktor para sa tamang dosis.
Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga sintomas na tulad ng trangkaso at nilalagnat, huwag hayaang pumasok ang iyong anak sa paaralan. Ang lagnat ay nagpapahiwatig na ang bata ay potensyal na nagkakalat ng virus, ay mahina, at nagpapahiwatig na ang katawan ay nakikipaglaban sa isang impeksiyon. Dapat mong dalhin kaagad ang iyong anak sa doktor para makakuha ng tamang paggamot.
