Iba't Ibang Dahilan ng Mas Maiikling Panahon ng Panregla kaysa Karaniwan

Ang iyong mga regla ay mas maikli kaysa karaniwan sa nakalipas na ilang buwan? Huwag panic. Mayroong ilang mga posibleng dahilan para sa isang mas maikli kaysa sa karaniwang ikot ng regla, mula sa mga karamdaman sa pagkain hanggang sa mga epekto ng ilang partikular na sakit

Ang regla ng bawat babae ay maaaring magkakaiba, ngunit karaniwang nangyayari ang regla sa loob ng 3-7 araw sa 21-35 araw na cycle ng regla. Kahit na tatlong araw lang ang iyong menstrual cycle at parang maikli, maaari pa rin itong ituring na normal hangga't regular ang iyong regla.

Mga Natural na Sanhi ng Mas Maiksing Pagregla

Maaaring mangyari nga ang mga natural na maikling regla sa ilang partikular na panahon sa buhay ng isang babae. Ang maikling regla, na humigit-kumulang 3 araw, ay kadalasang mas nararanasan ng mga teenager at matatanda na malapit nang magmenopause.

Maaaring mangyari ito dahil sa impluwensya ng hormonal imbalances sa katawan. Sa mga kabataan, ang kawalan ng balanse sa hormone na estrogen ay maaaring maging maikli at hindi regular ang regla.

Samantala sa mga matatanda, ang kundisyong ito ay maaaring ma-trigger ng pagtigil ng produksyon ng mga hormone na estrogen at progesterone, na ginagawang maikli at hindi regular ang regla.

Iba't Ibang Dahilan na Maaaring Makakaapekto sa Menstruation

Maaari ding ma-trigger ang maikling regla ng ilang bagay. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Paggamit ng mga contraceptive

Ang paggamit ng hormonal contraceptive gaya ng birth control pills, injectable contraceptives, at implants ay maaaring direktang makaapekto sa iyong menstrual cycle, na maaaring mas maikli o hindi regular.

Kapag binago mo ang uri ng contraceptive na ginamit, maaari ding lumabas ang reklamong ito sa loob ng ilang buwan hanggang sa makaangkop ang katawan sa bagong uri ng contraceptive na ginamit.

2. Nagdurusa sa stress

Maaaring makaapekto ang stress sa kakayahan ng katawan na gumawa ng mga hormone upang maapektuhan nito ang iyong regla.

3. Labis na ehersisyo

Ang labis na pag-eehersisyo ay maaaring makapagsunog ng mas maraming calorie sa katawan kaysa sa mga nakonsumong calorie. Sa pangmatagalan, maaaring makaapekto ang kundisyong ito sa mga antas ng hormone, na nagdudulot ng pinaikling regla.

4. Malaking pagbabago sa timbang

Ang matinding pagtaas o pagbaba ng timbang ay maaaring makaabala sa hormonal balance na maaaring magkaroon ng epekto sa menstrual cycle.

5. Mga pagbabago sa diyeta

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa timbang, ang mga pagbabago sa diyeta ay nakakatulong din sa iyong regla. Halimbawa, bigla kang umiiwas o huminto sa pagkain ng mga calorie-dense na pagkain, pagkatapos ay maaapektuhan din ang produksyon ng mga hormone sa katawan at maaaring magbago ang regla.

Kung masyado kang umiinom ng caffeine, maaaring maging mas maikli ang iyong menstrual cycle.

6. Pag-inom ng ilang partikular na gamot

Ang ilang mga gamot, lalo na ang mga marahas, hormonal, o pangmatagalan, ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormone at regla.

7. Ectopic pregnancy

Ang ectopic pregnancy ay maaaring magdulot ng panandaliang pagdurugo na maaaring mapagkamalang menstruation. Nangyayari ang kundisyong ito dahil lalago ang fetus sa labas ng matris.

8. Ovarian cyst

Ang mga ovarian cyst ay mga sac na puno ng likido na nabubuo sa matris. Bagama't hindi cancerous, bukod sa masakit, ang mga cyst na ito ay maaaring magdulot ng pagdurugo na kadalasang napagkakamalang menstruation.

9. Polycystic ovarian syndrome (PCOS)

Pinagagawa ng PCOS ang katawan ng mas maraming androgen hormones upang maging mas iregular ang regla.

10. Mga sakit sa thyroid

Ang mga sakit sa thyroid ay maaaring maging sanhi ng paggawa ng katawan ng masyadong kaunti o masyadong maraming thyroid hormone. Bilang resulta, ang mga cycle ng regla ay maaaring maging iregular o mas maikli.

11. Iba pang salik sa pag-trigger

Ilang pag-aaral ang nagpakita na ang maikling regla ay maaari ding magpahiwatig ng pagbaba ng fertility.

Bukod dito, ang iba pang posibleng dahilan ng mas maikli ngunit hindi gaanong madalas na regla ay ang premature ovarian failure (POF), Asherman's syndrome, mga sakit sa cervix (cervical), hanggang sa Sheehan's syndrome.

Hindi mo kailangang mag-alala nang labis kung ang iyong regla ay maikli mula sa simula ng iyong regla o regular na nangyayari. Sa kabilang banda, kung biglang nagbago ang iyong regla sa maikling regla o walang regla sa loob ng mahabang panahon, magandang ideya na kumunsulta kaagad sa doktor.

Halimbawa, kung pagkatapos ng 2 buwan ay walang regla, pagkatapos ay may mga spotting sa loob lamang ng ilang araw, pagkatapos ay inirerekomenda na kumonsulta ka rito sa isang doktor.

Para malaman ang iyong menstrual cycle, dapat mong itala ang regla na iyong nararanasan bawat buwan. Kaya, kung may pagbabago, maaari mong malaman kaagad, at maaari kang kumunsulta agad sa doktor upang malaman ang sanhi at tamang paggamot.