Talaan ng mga Nilalaman:
Ang sakit pagkatapos ng Eid ay maaaring lumitaw kung hindi mo binibigyang pansin ang uri at bahagi ng pagkain na natupok sa panahon ng holiday na ito, lalo na kung mayroon kang ilang mga kondisyong medikal. Halika, alamin kung ano ang mga sakit pagkatapos ni Eid na bantayan
Ang mga sandali ng Eid ay karaniwang magkasingkahulugan ng pagkain ng coconut milk, tulad ng manok at rendang opor. Hindi sa banggitin ang maraming mga pagpipilian ng mga cake at matamis na inumin na magagamit upang samahan ang mga mainit na sandali upang magtipon sa mga kamag -anak.
Ang mga karaniwang pinggan ng Eid al -Fitr ay talagang mahirap tumanggi. Gayunpaman, huwag hayaan kang "kalimutan ang iyong sarili" na mag -overeat. Ang dahilan ay, maaari itong mag -trigger o pag -ulit ng iba't ibang mga sakit.
Listahan ng mga sakit pagkatapos ng EID
Ang mga sumusunod ay ilang mga sakit o reklamo na medyo pangkaraniwan pagkatapos ng EID:
1. Sakit sa ulser
Ang sakit ng ulser ay maaaring lumitaw dahil sa pagkain mo ng sobrang mataba o maanghang na pagkain at kumakain ng labis na bahagi. Hindi lamang sakit sa itaas na tiyan, ang heartburn ay maaari ring maging sanhi ng iba't ibang iba pang mga reklamo, mula sa pagduduwal, pagsusuka, na madalas na burp.
2. Pagtatae
Kung sa sandaling ito ay madalas mong defecate kahit na higit sa 3 beses sa isang araw, maaaring mayroon kang pagtatae. Kapag ang pagtatae, bilang karagdagan sa mga likidong kabanata, maaari ka ring makaranas ng sakit sa tiyan, heartburn, kahit na pag -aalis ng tubig.
Kadalasan, ang pagtatae kapag ang Eid ay na -trigger ng mga pattern ng pagkain na hindi pinapanatili, halimbawa ang pag -ubos ng mga pagkain na hindi ginagarantiyahan ang kalinisan o pagkain ng mga pagkain na may potensyal na makagalit sa tiyan, tulad ng acidic at madulas na pagkain.
3. Hypertension
Kung nagdurusa ka ng hypertension, kailangan mo talagang mapanatili ang iyong diyeta sa panahon ng EID. Sapagkat, kapag Eid, karaniwang ipinakita ang ilang mga pagkain na talagang kailangan mong iwasan dahil maaari itong tumaas ang iyong presyon ng dugo, halimbawa ang mga pagkain na mataas sa asin at caffeinated na inumin.
4. uric acid
Tulad ng ipinaliwanag nang mas maaga, bilang karagdagan sa maalat na pagkain at gatas ng niyog, ang sandali ng EID ay magkasingkahulugan din ng mga matamis na pagkain at mataas na mga pagkaing protina. Ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na mataas sa asukal sa panahon ng EID ay maaaring mag -trigger ng pag -ulit ng gout.
Para sa mga taong matagal nang nagdusa mula sa gout, kumakain ng mataas na purine na pagkain, tulad ng pulang karne, sardinas, o hipon, ay maaaring maging sanhi ng mabibigat na pag -atake ng gout.
5. Kolesterol
Ang isang tao na may kasaysayan ng mataas na kolesterol ay dapat palaging bigyang pansin ang uri at bahagi ng pagkain na natupok, kasama na kapag ipinagdiriwang ang EID. Ito ay dahil ang pag -ubos ng mga pritong pagkain, mabilis na pagkain, at sobrang offal sa panahon ng EID ay maaaring dagdagan ang mga antas ng kolesterol.
Kung kaliwa at hindi hawakan nang maayos, ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring maging sanhi ng mga blockage sa mga daluyan ng dugo at kahit na panganib na magdulot ng malubhang komplikasyon, tulad ng pag -atake sa puso.
6. Diabetes
Kung mayroon kang diyabetis, dapat mong piliin at limitahan ang pagkain na kinokonsumo mo upang ang iyong asukal sa dugo ay nananatiling kontrolado, kasama na kapag ang sandali ng Eid. Tiyak na alam mo na ang karamihan sa mga menu ng pagkain at inumin ay pinaglingkuran sa Lebaran ay kasama sa mga paghihigpit sa diyabetis.
Samakatuwid, upang ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay mananatiling matatag sa panahon ng EID, siguraduhing nililimitahan mo ang pagkonsumo ng mga matamis na pagkain o inumin, at palaging kumuha ng mga gamot na may asukal sa dugo na inireseta ng doktor.
Bilang karagdagan, dumami ang inuming tubig at maghatid ng iba't ibang mga malusog na inumin, tulad ng infused water, coconut water, o fruit juice upang ang sandali ng Eid ay mas kasiya -siya at ang iyong kalusugan ay pinananatili.
Buweno, ang mga iyon ay anim na sakit pagkatapos ng Lebaran na kung saan ay madalas na matatagpuan. Kung sa panahon ng Eid nakakaranas ka ng mga reklamo o sakit na nabanggit sa itaas, kontrolin at kumunsulta sa isang doktor, upang makakuha ka ng tamang paggamot at sandali ng EID maaari mo pa ring tamasahin.
